P%C3%A4rst%C3%A4.jpg-me

Val­men­ta­jat

Si­su­Boxil­la Jaanan lisäksi nähdään am­mat­ti­tai­toi­set val­men­ta­jat Katja, Sofia ja Iina.

2013 Hy­vin­voin­ti­val­men­ta­ja

2015 Personal trainer ja kuntosalivalmentaja

2018 Toiminnallisen harjoittelun valmentaja

2019 Koulutettu urheiluhieroja

2021 Painonnosto-ohjaaja


Jaana, 34-vuotias - Valmentaja ja SisuBoxin omistaja.

Olen harrastanut liikuntaa monipuolisesti pienestä pitäen harrastaen eri lajeja pesäpallosta yleisurheiluun ja ratsastukseen.

Crossfitin aloitin v.2015 ja sille tielle jäin. Lajissa minua kiehtoo uuden oppiminen ja itsensä haastaminen sekä ajatus siitä, että pitää olla valmis kaikkeen. Toiminnallisessa harjoittelussa käytetyt monipuoliset liikkeet siirtyy mainiosti meidän arki elämään. Toiminnallisessa harjoittelussa saat valmiudet arjessa selviytymiseen mm. kauppakassien kantamiseen, metsässä puupölkkyjen siirtämiseen ja kantamiseen, pöydän alle tippuneen esineen noukkimseen ja nostamiseen - You name it.

Minulle tärkeää on kannustava ja innostava ilmapiiri, jossa jokainen voi kokea kuuluvansa joukkoon.

Älä pelkää nykäistä hihasta ja kysyä.

Nähdään Boxilla!


Inhokkiliike: Devils press

Lempiliike: Monia, mutta painonnostoliikkeet on kokonaisvaltaisia, koko kehoa harjoittavia liikkeitä.

1628348868586__PGB6070-2.jpg-me

Katja Heikkonen

"Liikunnan ilo kuuluu kaikille"

2021 Toiminnallisen harjoittelun Personal trainer

2021 Painonnosto-ohjaaja


Olen 30-vuotias somerolainen. Ammatiltani olen sairaanhoitaja ja töissä Tyksissä aikuisten teho-osastolla, joka on minun päätyöni.

Liikkuminen on ollut minulle aina iso osa elämää. Olen aloittanut toiminnallisen harjoittelun v.2018 alunperin tukemaan len­to­pal­lo­har­joit­te­lua­ni, jota olen harrastanut pienestä asti.

Toiminnallisen harjoittelun monipuolisuus ja tehokkuus veivät mukanaan ja kävin keväällä v.2021 toiminnallisen harjoittelun personal trainer - kurssin.

Matka ohjaajana on vasta alussa ja odotan innolla mihin tämä matka vie! Olen kiinnostunut kehittämään itseäni ohjaajana.

Tärkeää minusta on luoda tunneille hyvä fiilis ja tsemppaava ilmapiiri. Haluan ohjaajana motivoida ja haastaa asiakkaita ylittämään itsensä sekä kokeilemaan uusia asioita.

Nähdään SisuBoxilla!


Inhokkiliike; Thruster on aina vähän SOS

Lemppariliike: Liikaa mistä valita, mutta kyllä mä pai­non­nos­to­liik­kei­tä lähtisin tekemään ;)


Katja vastaa tällä hetkellä SisuStartti - kursseista sekä nähdään myös pitämässä WODeja.

1628349316085_IMG-20210531-WA0006.jpg-me

Sofia Viitamäki

"Sisu asuu meissä kaikissa"

Liikuntaneuvoja

Personal trainer


Olen 30-vuotias yrittäjä Huittisista. Olen koulutukseltani Liikuntaneuvoja, Personal trainer sekä lähihoitaja. Syksyllä aloitan Varalan Urheiluopistossa VAT-tutkinnon eli tavoitteeni on valmistua am­mat­ti­val­men­ta­jak­si vuoden 2022 aikana.

Erityisosaamiseni painottuu toiminnalliseen harjoitteluun ja olen intohimoinen Crossfit-harrastaja ja tavoitteeni olisi jonain vuonna kilpailla "edes vähän tosissaan."

Liikunta-ala on imaissut minut täysin mukaansa ja olen motivoitunut kehittämään omaa osaamistani sekä jakamaan tietotaitoa aina eteenpäin.

Minun valmennuksessani painottuvat välitön ja rento ilmapiiri, lempeän jämäkällä otteella.


Inhokkiliikkeeni; WallBall

Lemppariliikkeeni; Devil's press


Sofia vastaa tällä hetkellä maanantain SisuBootcamp - tunneista sekä syksyllä alkavasta SisuÄijä - treeneistä!

1630485252242_IMG_2688.jpg-me

Iina Horn

”Riittävän hyvällä fyy­si­sel­lä kunnolla jaksat hymyillä sil­loin­kin kun ei oikein hu­vit­tai­si.”

2021 Functional Performance Specialist

2021 Lantionpohjan peruskoulutus (Äitiysliikunta-akatemia)

2021 Lantionpohjan tutkiminen ja kuntoutus (Äitiysliikunta-akatemia)

2018 Äitiysfysioterapian perusteet

2018 Fysioterapeutti

2014 Ke­hon­pai­no­har­joit­te­lun ohjaaja


Oma lajitaustani on vahvasti lentopallossa, jota harrastin noin 20 vuotta aktiivisesti ja pääsin kokeilemaan siipiäni myös liigatasolla. Lentopallon rinnalla pitkään kulki toiminnallinen sekä voimaharjoittelu sekä aivan kaikki ryhmäliikuntatunnit pilateksesta BodyAttackiin. Crossfitin alkeiskurssin kävin Crossfit Eastilla Turussa 2015. Nykyään haluan painottaa kehon tasapainoa, jonka vuoksi olen vahvasti erityisesti pilates-tyyppisen harjoittelun sekä liik­ku­vuus­har­joit­te­lun puolesta puhuja ja ne toimivatkin todella hyvinä tukiharjoitteina korkean intensiteetin harjoittelun lomassa.

Mitä monipuolisemmin treenaa, sen paremmin keho ja ennen kaikkea mieli voi. Myöskään enemmän ei ole aina parempi, vaan laatu ihan oikeasti korvaa määrän.

Ohjaajana minulle onkin tärkeää, että saat laadukasta ohjausta tunneillani ja haluan motivoida sinua tekemään parhaasi.


Inhokkiliike: Burbee

Lemppariliike: Vaikea valita, mutta jos saisin valita kaksi olisi ne takakyykky ja WallBall. Näillä kahdella saisi jo hyvän koko kroppaa kuormittavan treenin aikaiseksi.


Iina ohjaa tällä hetkellä äideille suunnattuja kursseja boksilla.

Sisu Valmennus

HierontaSportti / Käsityöläiskatu 10

32200 Loimaa

SisuBoxi / Viljavarastontie 4

32200 Loimaa


040-4823150

@: sisuvalmennus@gmail.com

Au­kio­loa­jat

Maanantai - Perjantai

09 - 20


Lauantai - Sunnuntai

Sopimuksen mukaan

Ajan­va­raus

Ajanvarauksen hierontaan pääset tekemään HierontaSportin kotisivuilla www.hierontasportti.com

Voit myös laittaa viestiä tai soittaa p. 040-4823150

Copyright Sisu Valmennus. Kaikki oikeudet pidätetään. Tietosuojaseloste.